немного

обо мне

Привет!
Меня зовут Соня, и я психолог-консультант.
Я пришла в психологическое консультирование через психологию образования: получив диплом педагога-психолога, я поняла, что своё дальнейшее профессиональное будущее вижу в психотерапии.

Больше трёх лет я непрерывно учусь психотерапии, повышаю квалификацию и регулярно беру супервизии, консультируюсь у экспертов и принимаю участие в конференциях. Про образование подробнее

В своей работе я опираюсь на гуманистические ценности, бережно выстраиваю индивидуальный подход с каждым клиентом, а также следую этическим принципам кодекса российского психологического общества (РПО).

Больше полутора лет практики, более 1000 терапевтических сессий. Я помогла десяткам клиентов справиться с их проблемами и сделать свою жизнь лучше.

Мои ценности

Моя психологическая практика построена на принципах этического кодекса РПО. Это значит, что превыше всего я ставлю конфиденциальность и безопасность клиента, а также соблюдаю профессиональные границы.

Я верю в то, что в человеке есть всё для достижения желаемых целей и изменений, и только сам клиент знает, что будет лучше именно для него.
Моя роль заключается в задавании правильных вопросов, в бережном сопровождении и поддержке, помощи в том, чтобы рассмотреть свои сильные стороны и поверить в себя.

,,

Человек — это текущий процесс, а не застывшая, статичная сущность; это текущая река изменений, а не кусок твёрдого металла; это постоянно изменяющееся соцветие возможностей, а не застывшая сумма характеристик

Этичный подход

Проблема не в человеке, проблема — в проблеме

Воспринимая проблему как часть себя, мы начинаем верить в то, что с нами что-то не так — часто это приводит к глубокому чувству стыда и бессилию. Она как будто «затапливает», и за ней становится очень сложно разглядеть свои внутренние опоры, силы, желания.
Поэтому я помогаю клиентам отделить восприятие проблемы от собственной личности, понять, что на самом деле она вовсе не является их сутью. И разглядеть в себе те ценности и ресурсы, которые помогут найти решение.

Клиент — эксперт своей жизни

С чем

я работаю

C чем я не работаю

Ориентированная на решение краткосрочная терапия

Что важно знать о моих подходах

Это значит, что мы будем больше концентрироваться на будущем и настоящем, чем на прошлом, не на проблеме, а на решении. Мы будем много говорить об исключениях из проблемных состояний и о действиях, которые приводят к желаемому результату, о маленьких шагах, и о том, что уже получается.

Это значит, что вы сможете увидеть изменения уже после нескольких сессий. После знакомства мы договоримся о конкретной терапевтической цели и будем двигаться к ней. После того, как цель будет достигнута, мы можем закончить терапию или переключиться на другой запрос.

Это значит, что я не буду предлагать вам "правильный" способ действия или мышления. В терапии мы будем опираться на вашу картину мира, на ваши ценности и ориентиры.

Схема-терапия

Что важно знать о моих подходах

Схема-терапия — это подход, который работает на трех уровнях: когнитивном, эмоциональном и экспериенциальном. Он помогает справиться с проблемами, которые давным давно стали частью вашей жизни и как будто «срослись» с вашей личностью. Например: системный трудоголизм и перфекционизм, недоверие к партнерам в романтических отношениях, самокритика и самоповреждающее поведение в периоды стресса.
Больше почитать про схема-терапию можно

Я провожу сессии онлайн и очно в Тбилиси. Вы можете написать мн , и мы договоримся о встрече.
Перед сессией я попрошу вас прочитать моё информированное согласие о ходе терапии и отвечу на все возникшие у вас вопросы.

Условия

50$
/135лари

Консультация онлайн

~ Google Meet или Skype

Россия, другие страны

Грузия

Очная консультация

~ Консультация в кабинете в центре Тбилиси

65$ /160 лари

Образование

И последнее: